Os Principais problemas do excesso de tempo na frente do computador são a Lesão de Esforço Repetitivo L.E.R, além de problemas para a coluna em virtude da postura, quase sempre inadequada em que ficamos diante de um computador.
Além de problemas da coluna o usuário pode vir a sofrer fortes dores de cabeça e ter sua visão prejudicada, pois tem que se esforçar para a ler. A luz dos monitores pode causar manchas na pele,devido ao longo tempo de exposição.Por isso é fundamental observar alguns procedimentos. A cada hora levante-se e exercite o corpo fazendo alguns alongamentos com os braços, dedos e mãos. Procure organizar seu tempo e suas tarefas com o computador. Atividades de diversão, como jogos, acabam levando o usuário a perder a noção do tempo em frente à máquina.
Os mensageiros instantâneos, assim como as salas de bate-papo, são responsáveis por longos períodos de permanência do internauta e, da mesma forma, devem ter seu tempo monitorado para que não haja nenhum tipo de problema físico ou até mesmo de ordem psicológica para o usuário.
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